뜀도령의 뜀박질2010-006(아이들의 장난)

[아이들의 장난]

 

에 우연히 내가 희생양이 되었다. 운동을 할까말까를 고민하다가 쉬어가는(?) 마음으로 가볍게 운동을 하기 위해서 엘리베이트를 타는 순간 윗층에서 두 꼬마녀석들이 소리를 지르면서 계단을 뛰어내려 오고 있었다. 엘리베이트를 타는순간 8층부터 1층까지 층마다 모두 눌러놓아서 (예전에 설치한 엘리베이트는 다시 눌러도 무조건 서게 되어있다) 1층까지 인내력을 테스트하면서 내려왔다. 그 짧은 시간동안 예전 내가 어렸을때 동네마다 초인종을 누르고 도망가던 생각이 나서 피씩 웃었지만 그래도 다시한번 그러다가 걸리면 죽는다.

 

*런클 중금달 시주제

작년보다는 인원이 적었지만 늘 한결같은 사람과 새로운 사람으로 구성된 시주제가 있었다. 1년동안 부상없는 달리기와 모든일들이 잘되길 기원하는 마음에서 종교를 떠나서 좋은 의미의 행사였다. 나는 운영진으로서 행사진행(?)을 했지만 세종대왕님 돼지저금통(돼지머리 대용)에 꽂으면서 건강과 3월말이면 만나게될 딸의 건강을 기원했다.

 

[운동내용]

 

-준비체조

 

-트레드밀 5km(-:24'43")

;근육의 피로도도 높았지만 정신적으로 운동할 준비가 되어있지 않았다. 오늘 하지않으면 토,일까지 쉬게될것 같아서 가볍게 뛴다는 마음으로 뛰었는데 몸은 무거웠다.

 

-고정식 자전거 15분

  

-정리체조

 

운  동   일		2010. 01.08(금)				날    씨				춥다.
운 동 시 간		17:00				훈련장소				헬스장
日 운동거리		5km(-:24:43)				체    중				--kg
운동만족도		보 통				착   화				NIKE LT
月별       운동거리	년＼월별	1월	2월	3월	4월	5월	6월	7월	8월	9월	10월	11월	12월
	2002년
	2003년	233	245	204	165	37	142	272	155	266	185	206	321
	2004년	342	274	291	239	255	255	300	261	205	162	274	194
	2005년	317	269	219	214	167	256	294	227	234	320	235	259
	2006년	252	225	171	235	208	200	138	252	284	139	165	220
	2007년	330	269	218	220	239	140	136	150	37	121	89	155
	2008년	185	257	247	231	202	184	81	196	210	250	268	256
	2009년	263	270	205	222	173	220	185	220	187	190	126	202
	2010년	62
	2011년
연도별 훈련거리		2002년		2003년		2004년		2005년		2006년		2007년
		479km		2,431km		3,060km		3,011km		2,489km		2,100km
		2008년		2009년		2010년
		2,567km		2,463km		62km
총누적거리		18,902km(2002년11월01일 기록시작)