뜀의 뜀박질2012-111(제9회 철원DMZ국제 평화마라톤)
[제9회 철원DMZ 국제 평화마라톤대회]
-일 시: 2012년 9월 9일(일) 08시 30분
-장 소: 철원군 고석정 및 DMZ코스
-종 목: 21.0975km
-배 번: 3902
-기 록: 1시간48분58초
[스물 한 번째 완주]
하프코스 대회참가는 2008년 3월 1일이후 처음이었다. 정말 오랜만에 하프코스에 참가했고, 올해 5월 4일 풀코스에 참가한후 밖에서는 처음한 달리기가 이번 대회였고 이 대회를 달림으로서 올해 네 번째 밖에서 달린것으로 기억에 남게 되었다.
완주에 대한 걱정은 하지 않았다. 다만, 5월이후 최장거리 연습이 10km를 딱 한 번 달리는 만행을 저지르고 참가했다는데 있다. 그만큼 운동량이 없었고 그 덕분에 호흡까지 거칠었고 달리고픈 마음은 있었으나 다리가 앞으로 나가는것을 잊어버린 대회다. 그렇지만 난 지금도 꾸준히 달릴수 있음에 만족한다. 또한, 우리가족 모두 함께한 대회여서 좋았다.
[대회 레이스]
작전이고뭐고 전혀 없었다. 무조건 완주에 목표를 두었고 달리기엔 딱 좋은 날씨에 그리고 이 대회엔 풀코스를 몇 번 뛴적이 있어서 코스에 대한 부담은 전혀없었는데 하프코스는 기록달성하기엔 아주 좋겠다는 생각이 마구마구 들긴 했지만 몸땡이가 따라주지 않으니 그냥 마음일뿐...
밖에서 달리는 행위를 잊어버린지가 꽤나 오래된듯하다. 대회때나 겨우 한 번씩 밖에서 달리게 되는데 이번에도 지난대회후 네 달여만에 처음으로 밖에서 달리는 행위를 하게 되었는데 자연을 벗삼아서 달리니 기분은 좋더라만 몸은 힘들어 했다. 10km이후 걸어버릴까를 생각했는데 왠지 너무너무 쪽팔리다는 생각이 들어서 도저히 걷지 못하겠더라. 사람 마음이 간사한게 풀 코스를 달릴때는 아무리 힘들고 연습이 없어도 하프까지는 무난히 쉽게 가면서 오늘은 하프코스에 참가했는데 그런 생각을 해버리다니...
오랜만에 대회장에 나가보니 분위기도 새롭고 좋았는데 풀 코스 출발이아닌 하프코스 출발이어서 살짝 어색하기도 했었고 이래저래 어리버리한 달림이처럼 행동하다 골인하게 되었다.
기록을 생각하면 거시기하지만 어쨌든 오랜만에 밖에서 잘...달...렸...다....
[그동안의 하프코스 기록]
0001. 2003.03.02(일) 제6회 서울마라톤대회 1시간27분57초(3,622명중86위)
0002. 2003.04.06(일) 제2회 노원하프마라톤 1시간30분25초(448명중20위)
0003. 2003.04.20(일) 2003 대구마라톤 1시간50분11초(무릎부상중 출전/1,305명중634위)
0004. 2003.09.28(일) 제5회 문화일보 민화협 통일마라톤대회1시간32분44초(3,022명중40위)
0005. 2003.11.23(일) 손기정추모 2003스포츠서울마라톤대회 2시간09분27초(페메)
0006. 2004.03.07(일) 제7회 서울마라톤대회 1시간26분33초(3,167명중44위)
0007. 2004.05.15(토) 2004 런너스Festival 2시간27분31초64(347명중305위축제단체전참가)
0008. 2004.05.30(일) 제9회 바다의 날 기념마라톤대회 1시간31분49초80(902명중31위)
0009. 2004.06.06(일) 제5회 철의날기념 전국하프마라톤대회 1시간34분10초60(1,055명중129위)
0010. 2004.06.13(일) 제6회 양평이봉주하프마라톤대회 1시간52분31초06(전완기 페메)
0011. 2004.10.03(일) 2004 국제평화마라톤대회 1시간22분17초
0012. 2005.03.06(일) 제8회 서울마라톤대회 1시간25분30초
0013. 2005.07.03(일) 제9회 일본 대마도 국경 마라톤대회 1시간34분17초
0014. 2005.09.11(일) FILA 2005 가족사랑 마라톤 대회 2시간26분58초
0015. 2005.10.16(일) 2005가족과 함께하는 청소년 푸른 성장 마라톤 대회 1시간21분56초(PB)
0016. 2006.05.07(일) 제1회 한,중 친선 압록강마라톤대회 Half(중국 단동) 1시간54분42초(수기계측)
0017. 2006.09.16(토) 세브란스국민건강마라톤2006 1시간34분56초
0018. 2006.09.24(일) 제4회 한북마라톤대회 1시간33분24초(9위)
0019. 2007.03.01(목) 2007한겨례YTN3.1절마라톤대회 2시간01분00초(페메)
0020. 2008.03.01(토) 제20회 3.1절기념 SAKA서울하프마라톤대회 1시간35분43초
0021. 2012.09.09(일) 제9회 철원DMZ국제 평화마라톤대회 1시간48분58초
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운 동 일 |
2012. 9. 9.(일) |
날 씨 |
달리기 좋다 | ||||||||||
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운 동 시 간 |
08:30 |
훈련장소 |
철원군 고석정 및 DMZ코스 | ||||||||||
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日 운동거리 |
21.0975km(1:48:58) |
체 중 |
--kg | ||||||||||
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운동만족도 |
그런대로... |
착 화 |
asics gel-energy adizero ace asics tarthergele 2 * asics dash | ||||||||||
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月별
운동거리 |
년＼월별 |
1월 |
2월 |
3월 |
4월 |
5월 |
6월 |
7월 |
8월 |
9월 |
10월 |
11월 |
12월 |
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2002년 |
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269 |
210 | |
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2003년 |
233 |
245 |
204 |
165 |
37 |
142 |
272 |
155 |
266 |
185 |
206 |
321 | |
|
2004년 |
342 |
274 |
291 |
239 |
255 |
255 |
300 |
261 |
205 |
162 |
274 |
194 | |
|
2005년 |
317 |
269 |
219 |
214 |
167 |
256 |
294 |
227 |
234 |
320 |
235 |
259 | |
|
2006년 |
252 |
225 |
171 |
235 |
208 |
200 |
138 |
252 |
284 |
139 |
165 |
220 | |
|
2007년 |
330 |
269 |
218 |
220 |
239 |
140 |
136 |
150 |
37 |
121 |
89 |
155 | |
|
2008년 |
185 |
257 |
247 |
231 |
202 |
184 |
81 |
196 |
210 |
250 |
268 |
256 | |
|
2009년 |
263 |
270 |
205 |
222 |
173 |
220 |
185 |
220 |
187 |
190 |
126 |
202 | |
|
2010년 |
198 |
242 |
227 |
144 |
146 |
153 |
133 |
194 |
108 |
209 |
130 |
230 | |
|
2011년 |
271 |
178 |
188 |
103 |
170 |
200 |
154 |
155 |
169 |
211 |
0 |
45 | |
|
2012년 |
49 |
74 |
134 |
116 |
139 |
83 |
123 |
141 |
54 |
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2013년 |
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2014년 |
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연도별 훈련거리 |
2002년 |
2003년 |
2004년 |
2005년 |
2006년 |
2007년 | |||||||
|
479km |
2,431km |
3,060km |
3,011km |
2,489km |
2,100km | ||||||||
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2008년 |
2009년 |
2010년 |
2011년 |
2012년 |
2013년 | ||||||||
|
2,567km |
2,463km |
2,108km |
1,844km |
914km |
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총 누적거리 |
23,711km(2002년11월01일 기록시작) | ||||||||||||