뜀의 뜀박질2018-120(제3회 도봉구청장배마라톤대회)

[제3회 도봉구청장배 마라톤대회]

 

-일 시: 2018년 6월 17일(일) 09시 00분

-장 소: 서울 도봉구 도봉1교 아래

-종 목: 21.0975km

-배 번: 2007

-기 록: 1시간48분58초

 

[조금 빠르게 달린다는게...]

 

" 어렵다는것을 다시한번 실감했다. 밖에서 달려야함을 간절히 깨닫기도했고."

[대회전]

 

 전날 너무 열심히 슬리퍼신고 너구리월드에서 놀았더니 피로감이 남아있었다. 살짝 더운듯 했지만 바람이 있어서 괜찮기도 했다.

 

 

[대회 레이스]

 

출발신호와 함께 열심히 달려나갔다. 이 게임의 목표시간은 150이란 현실적인 시간을 선택했고 그렇게 최소한의 기본은 하자였기에 대충 달릴수가 없었다.

 

그런데 역시나 평소보다 조금 빠른데 그런 행휘가 아주 힘들다는 사실을 실감하기 시작했다. 달리는 자세가 뒤뚱뒤뚱 도대체 중심을 잡을수가 없었다. 아주 잠깐 예전 아주 오랜 예전에 어떻게 1시간 21분을 달릴수 있었을까 궁금증이 생겼다만 현실은 뒤뚱의 최첨단모드로...

 

그렇게 반환점을 돌고나니 호흡도 자세도 안정적이 되어감을 느꼈다만 느린건 어쩔...

 

[대회후]

 

 이제는 가끔 하프코스를 달려야겠다는 생각을 해본다만 항상 마음만 그런듯하네...

 

 

[이런 복장으로 달리다]

 

 이제 대회장에 가면 멍 친구들을 자연스럽게 만날수 있다. 너무 자주 만나는 느낌이 들기도 하지만 갑 친구들은 편해서 좋다.

 

 

멍 친구들과 사진 찍고...

 

 

 

 

 

나홀로 출발전에도 찍고...

 

 

 

이 썬캡이 마음에 들어서 참가한 대회다.기념품 때문에 대회를 선택한건 처음이네.

 

 

 

그리고 완주 후...

 

 

 

 

야홋, 경품에 당첨되었다. 닭가슴살 3kg 대박일세...ㅋㅋ

 

 

 

 

 

운 동 일		2018.6.17.(일)				날 씨				좋다.
운 동 시 간		09:00				훈련장소				도봉1교 아래~중랑천
日 운동거리		21.0975km(1:48:58)				체 중				--kg(운동 후)
운동만족도		보통				착 화				-
月별 운동거리	년＼월별	1월	2월	3월	4월	5월	6월	7월	8월	9월	10월	11월	12월
	2002년											269	210
	2003년	233	245	204	165	37	142	272	155	266	185	206	321
	2004년	342	274	291	239	255	255	300	261	205	162	274	194
	2005년	317	269	219	214	167	256	294	227	234	320	235	259
	2006년	252	225	171	235	208	200	138	252	284	139	165	220
	2007년	330	269	218	220	239	140	136	150	37	121	89	155
	2008년	185	257	247	231	202	184	81	196	210	250	268	256
	2009년	263	270	205	222	173	220	185	220	187	190	126	202
	2010년	198	242	227	144	146	153	133	194	108	209	130	230
	2011년	271	178	188	103	170	200	154	155	169	211	0	45
	2012년	49	74	134	116	139	83	123	141	165	250	180	153
	2013년	86	107	159	137	203	180	238	152	168	227	178	185
	2014년	234	139	195	86	149	200	186	159	156	112	58	104
	2015년	70	114	146	178	171	171	140	261	148	120	191	157
	2016년	278	201	169	162	49	170	234	272	187	192	187	274
	2017년	293	180	258	203	207	155	165	241	243	159	131	162
	2018년	278	299	225	190	251	138
	2019년
	2020년
연도별 훈련거리		2002년		2003년		2004년		2005년		2006년		2007년
		479km		2,431km		3,060km		3,011km		2,489km		2,100km
		2008년		2009년		2010년		2011년		2012년		2013년
		2,567km		2,463km		2,108km		1,844km		1608km		2,020km
		2014년		2015년		2016년		2017년		2018년		2019년
		1,778km		1,867km		2,375km		2,385km		1,381
		2020년
총누적거리		"몸가는대로, 마음가는대로", " 서두르지 말고, 쉬지 말고" 36,211km(2002년11월01일 기록시작)