뜀도령의 뜀박질2009-168(조급함)

[조급함]

 

강의도 아니다. 그렇다고 돈 나오는것도 아닌데 왜 그렇게 중금달 시간에 맞춰가야겠다는 생각이 강한지 모르겠다. 30대 초반부터 강하게 자리잡은 일인것 같은데 이제는 그만 벗어나도 될듯한데 그렇게 쉽게 되지를 않네...내가 주연일때도 그렇지 않을때도 있지만 그냥 그대로 그 모임의 한 자리를 채워줄수 있다는 행복감을 남들을 이해할수 있을까?

 

[운동내용]

 

-준비체조

 

-따라서 달리기 12km(52'00")

;중금달 멤버들은 기본적으로 잘달린다...그래서 따라서 달리기를 했다. 목표는 가능하면 목표거리까지 달리는동안 꽁무니를 쫒아가는거였다...뭐, 달릴때 내맘대로 이루어진다면 좋겠지만 그렇지 않은것이 현실인지라 그냥 그대로 고수들이 레이스를 올릴때 내 눈 밖에서 멀지지않기를 바랬을뿐이었다. 그나마 다행인것이  자기네들 생각은 어떻게 되었는지 모르지만 10km지점에서 스피드를 줄이길래 열심히  따라갔더니만 11km에서 내빼는데 따라갈수 없더만...그래서 고수라고 생각했다. 지난 과거를 아무리 떠올리려고해도 쓸데없는 짓이고 나는 나름대로 내 페이스를 유지하면서 뒷태 감상을 했다는것에 만족만족...

  

-정리체조

 

운  동   일		2009. 11. 6(금)				날    씨				풀렸네. 추위가.
운 동 시 간		20:00				훈련장소				런클 중금달 (중랑천/월릉교)
日 운동거리		12km(-:52:00)				체    중				--kg
운동만족도		만족				착    화				NIKE LT
月별   운동거리	년＼월별	1월	2월	3월	4월	5월	6월	7월	8월	9월	10월	11월	12월
	2002년
	2003년	233	245	204	165	37	142	272	155	266	185	206	321
	2004년	342	274	291	239	255	255	300	261	205	162	274	194
	2005년	317	269	219	214	167	256	294	227	234	320	235	259
	2006년	252	225	171	235	208	200	138	252	284	139	165	220
	2007년	330	269	218	220	239	140	136	150	37	121	89	155
	2008년	185	257	247	231	202	184	81	196	210	250	268	256
	2009년	263	270	205	222	173	220	185	220	187	190	47
연도별 훈련거리		2002년		2003년		2004년		2005년		2006년		2007년
		479km		2,431km		3,060km		3,011km		2,489km		2,100km
		2008년		2009년
		2,567km		2,182km
총누적거리		18,559km(2002년11월01일 기록시작)