뜀의 뜀박질2014-162(제12회 국제평화마라톤)

[제12회 국제마라톤대회]

 

-일 시: 2014년 10월 03일(금) 09시 00분

-장 소: 서울 삼성역 한국전력앞 영동대로

-종 목: 42.195km

-배 번: 8934

-기 록: 4시간28분28초

 

[10년이 넘었는데 새로운 사실을 깨달았다.]

 

"달린후 술을 먹지 않고 집으로 왔더니 몸이 아주 편했다. 음, 왜 지금껏 그걸 몰랐을까?"

 

 

[동대회 기록]

 

0012. 2005.10.03.(월) 2005 국제평화마라톤축제 3시간16분34초

 

0043. 2008.10.03.(금) 2008 국제평화기원마라톤축제 4시간4분48초

 

0082. 2011.10.03.(월) 제9회 국제평화마라톤대회 3시간46분39초

 

0087. 2012.10.03.(수) 제10회 국제평화마라톤대회 4시간43분40초

 

0098. 2013.10.03.(목) 제11회 국제평화마라톤대회 4시간04분55초

 

0104. 2014.10.03.(금) 제12회 국제평화마라톤대회 4시간28분28초

 

 

[대회직전]

 

달리다가 힘들면 당황하지 말고 짜증내지 말고 그냥 걸어가자. 그리고 완주만 하자였다. 그리고 그렇게 했다. 대회에 참가하기엔 정말 십 년에 한 번 올까말까한 날씨였다. 시원한 가을바람과 함께 기분좋은(?) 달리기가 기대되었다.

 

 

[대회 레이스]

 

출발~하프까지

 

목표했던 2시간(아무리 늦어졌어도 그 늦어짐에 15분정도 더 늦췄다)에 딱 맞춰서 완벽하게 통과했다. 음, 아주 좋은 날씨탓인지 마냥 기분좋다. 아, 이런 기분 정말 오랜만이란 생각이 들었다. 이정도 기분이면 매일 풀코스 참가해도 될것 같은 그런 느낌이었다.

 

하프~31km까지

 

출발전 목표했던것 중의 하나가 최소한 30km까지는 무조건 걷지 않고 달리는거였다. 음, 날씨탓에 그렇게 했고 소요시간은 3시간 1분이었다.  살짝 피곤함이 몰려왔고(장거리 연습을 전혀 하지 않았으니 당연한) 꼴랑 2km를 더가서 걷기놀이(?)에 빠져들었다. 이래도저래도 힘들긴 하지만 조금 덜 힘들고 달린 다음날 평소처럼 편안함을 유지하기 위한 잔꾀이기도 하다만...

 

31km~42.195km

 

시원한 바람과 함께 걸으면서 스스로에게 걷는것에 대한 합리화 작업을 꾸준히 해주었고 조금씩 달릴때에는 스스로에게 넌 지금껏 꾸준히 대회에 참가하고 완주를 하고 있다는 것을 머리속에 집어넣는 작업을 하면서 조금씩 몸을 괴롭히기도 했다...

 

 

[완주후]

 

매번 완주후 아쉬움이 남지만 (당연히 남을수밖에 없고) 의지력 부족인 관계로 고쳐지지는 않을듯 하다. 그렇지만 꾸준히 대회에 참가하고 무탈하게 완주할수 있는 나에게는 늘 칭찬해주고 싶은 마음이다. 특히나 오늘같은 경우에는 기록은 나쁘지만(꽤 오래되었잖아. 기록이 뒤로 전진한 사실이) 시원한 바람과 함께 기분좋은 달리기였다는 사실이다.

 

[대회운영에 관한]

 

이 대회에 처음 참가했던 수 년전에는 저렴한 참가비와 좋은 기념품과 서비스가 있었다. 그런데 지금은 "싼맛에, 가까운 맛에"에 참가하는 그런 3류대회쯤으로 느껴질수밖에 없는게 현실이다. 이번 기념품인 티셔츠는 그런대로 괜찮은듯 해서 조금은 좋아졌으리란 믿음으로 대회장에 참가했는데 물품을 보관할 비닐봉투가 없다. 먼저 물품을 맡겨둔 사람들의 숫자를 대충 세어보니 몇 백명도 안되는것 같은데 비닐봉투가 없단다. 비라도 내리면 어쩌라고...그리고 달리는데 역시나 10km도 12.5km에도 급수대가 없었다. 이건 뭥미? 다른건 몰라도 물은 잘 줘야하는것 아닌가? 이 대회는 달림이보다는 영동대로에 쫄다구 데리고 오는 귀빈들에게만 딸랑딸랑 거리는 대회가 확실하다. 그 양반들에게 대접하는것 10%만 대회참가 달림이들에게 쏟는다면 명품대회가 될텐데 말이다. 뭐, 더러우면 참가하지 말아야지...

 

 [몇 장의 대회관련 사진들]

 

 

대회코스와 기념품

 

 

 

완주후...

 

 

배번호와 완주메달

 

 

운  동   일		2014.10.03.(금)				날    씨				달리기엔 최고의 날씨
운 동 시 간		09:00~				훈련장소				서울 삼성역 한전앞 영동대로
日 운동거리		42.195km(4:28:28)				체    중				--kg
운동만족도		보통				착    화				asics tarthergele 2            asics tarthergele (2014년)      adidas adifuranoQST
月별 운동거리	년＼월별	1월	2월	3월	4월	5월	6월	7월	8월	9월	10월	11월	12월
	2002년											269	210
	2003년	233	245	204	165	37	142	272	155	266	185	206	321
	2004년	342	274	291	239	255	255	300	261	205	162	274	194
	2005년	317	269	219	214	167	256	294	227	234	320	235	259
	2006년	252	225	171	235	208	200	138	252	284	139	165	220
	2007년	330	269	218	220	239	140	136	150	37	121	89	155
	2008년	185	257	247	231	202	184	81	196	210	250	268	256
	2009년	263	270	205	222	173	220	185	220	187	190	126	202
	2010년	198	242	227	144	146	153	133	194	108	209	130	230
	2011년	271	178	188	103	170	200	154	155	169	211	0	45
	2012년	49	74	134	116	139	83	123	141	165	250	180	153
	2013년	86	107	159	137	203	180	238	152	168	227	178	185
	2014년	234	139	195	86	149	200	186	159	156	46
	2015년
	2016년
	2017년
	2018년
	2019년
	2020년
연도별 훈련거리		2002년		2003년		2004년		2005년		2006년		2007년
		479km		2,431km		3,060km		3,011km		2,489km		2,100km
		2008년		2009년		2010년		2011년		2012년		2013년
		2,567km		2,463km		2,108km		1,844km		1608km		2,020km
		2014년		2015년		2016년		2017년		2018년		2019년
		1,550
		2020년
총누적거리		"몸가는대로, 마음가는대로", " 서두르지 말고, 쉬지 말고" 27,975km(2002년11월01일 기록시작)