뜀의 뜀박질2017-100(바다의날 마라톤대회)

 

[제22회 바다의 날 마라톤대회]

 

-일 시: 2017년 5월 27일(토) 08시 00분

-장 소: 서울 여의도

-종 목: 42.195km

-배 번: 40328

-기 록: 4시간26분07초

 

[힘들었던 대회였다.]

 

" 공부하기 싫은데 책 펴놓고 책상 정리만 하고 있는 느낌의 달리기였다." 

  

 

[대회전]

 

  일정때문에 참가하고 싶지 않았던 대회였는데 신청을 했다. 그런 마음이 있었기 때문인지 어렵게 어렵게 달린 대회가 되어버렸는데 5월말인지라 당연히 더운 날씨였고 컨디션은 그렇게 나쁘지 않은 상태였는데...

 

 

[대회 레이스]

 

출발~하프지점까지...

 

여의도에서 출발한 후 한강코스는 더워도 바람이 조금씩 불어주었다. 최근 대회 레이스보다는 약간 느리게 달려서 아주 편하게 갔다. 대략 15~16km지점쯤에서 안양천으로 들어갔던가? 하여간 그때까지는 편하게 갔다.

 

 

하프에서 결승점까지...

 

하프를 넘어서고 25km지점을 통과할때가 되니 못뛰겠단 생각이 들었다. 습관성 고질병이 나타난거다. 결국 26km부터 걷기 운동을 시작했다. 한 번 걷기 시작하면 걷잡을수없을만큼 걷게 되는데 결국 나머지 10km를 대략 96분정도 걸렸으니 거의 걸었다고보면 될듯하다.

 

 

[대회 후]

 

 아주 가끔 달리다가 짜증이란게 나는데 오랜만에 짜증이 났다. 이상하게도 안양천만 달리면 마법에 빠진것처럼 그런 느낌이 드는건 징크스인가? 어쨌든 힘든것보다 짜증나는게 훨씬 피곤한 법이다. 그래도 안전하게 완주한걸로 만족하기로 하고...

 

연간 200일 운동일이 목표였는데 딱 절반인 100일째의 운동이었다.

 

대회후 집에서 잠깐 쉬다가 오랜만에 한서아빠와 디아블로를 만나서 한 잔 걸쳤다...

 

 

[이런 복장으로 달리다]

 

 출발전 홀로 & 멍 친구 득우와...

 

 

 

 

완주 후...

 

 

 

 

막걸리와 배번호 그리고 내 발과 완주메달...

 

 

 

한 잔의 술...

 

 

 

운 동 일		2017.5.27.(토)				날 씨				맑음
운 동 시 간		08:00~				훈련장소				서울 여의도
日 운동거리		42.195km(4:26:07)				체 중				--kg(운동 후)
운동만족도		보통				착 화				미즈노 웨이브 에어로13         asics tarthergele (2014년)         adidas adifuranoQST
月별 운동거리	년＼월별	1월	2월	3월	4월	5월	6월	7월	8월	9월	10월	11월	12월
	2002년											269	210
	2003년	233	245	204	165	37	142	272	155	266	185	206	321
	2004년	342	274	291	239	255	255	300	261	205	162	274	194
	2005년	317	269	219	214	167	256	294	227	234	320	235	259
	2006년	252	225	171	235	208	200	138	252	284	139	165	220
	2007년	330	269	218	220	239	140	136	150	37	121	89	155
	2008년	185	257	247	231	202	184	81	196	210	250	268	256
	2009년	263	270	205	222	173	220	185	220	187	190	126	202
	2010년	198	242	227	144	146	153	133	194	108	209	130	230
	2011년	271	178	188	103	170	200	154	155	169	211	0	45
	2012년	49	74	134	116	139	83	123	141	165	250	180	153
	2013년	86	107	159	137	203	180	238	152	168	227	178	185
	2014년	234	139	195	86	149	200	186	159	156	112	58	104
	2015년	70	114	146	178	171	171	140	261	148	120	191	157
	2016년	278	201	169	162	49	170	234	272	187	192	187	274
	2017년	293	180	258	203	181
	2018년
	2019년
	2020년
연도별 훈련거리		2002년		2003년		2004년		2005년		2006년		2007년
		479km		2,431km		3,060km		3,011km		2,489km		2,100km
		2008년		2009년		2010년		2011년		2012년		2013년
		2,567km		2,463km		2,108km		1,844km		1608km		2,020km
		2014년		2015년		2016년		2017년		2018년		2019년
		1,778km		1,867km		2,375		1,115
		2020년
총누적거리		"몸가는대로, 마음가는대로", " 서두르지 말고, 쉬지 말고" 33,560km(2002년11월01일 기록시작)