뜀의 뜀박질2018-072&073

[제37회 서울특별시장기 육상경기대회]

 

   작년엔 동대문연합회 소속으로 높이뛰기와 멀리뛰기에 참가를 했었다. 올해엔 어쩌다보니 동대문과 동작구에 중복 신청된 관계로 동작구연합회소속으로 높이뛰기에만 참가하는걸로 했고 어쨌든 2연패를 했음이다. ㅋㅋ

 

[운동내용]

 

- 준비체조

 

- 잠실보조경기장 달리기 2km

: 추운날씨였다. 몸을 푼다고 풀었는데 전혀 안 풀린걸로...

 

- 높이뛰기

: 작년엔 아주 쉽게 145를 넘었다. 그런데 올해엔 130부터 버벅거렸다. 경쟁상대가 없기도 했지만 추운날씨임에도 대충대충 성의없이 몸을 풀었고 긴장감조차없었으니 제대로 넘어갈리가 있나. 어쨌든 135를 뛰고나니 더이상 넘을 사람이 없으니 기다리는 여자부선수들을 위해서 패스로 끝...

 

- 정리체조

 

[대회 이모저모 사진]

 

 

 

잠실보조경기장으로 이동하면서 바라본 주경기장

 

 

 

보조경기장에서는 포환던지기가 진행중

 

 

 

요따우로 넘었다는...

 

 

 

경기하다말고 사진찍기 놀이에 빠짐

 

 

 

 

뭐든지 성의있게 최선을 다해야함을 다시한번 생각나게 만든 높이뛰기였다.

 

 

 

한 캔...

 

 

 

 

 

 

배번호(앗, 동대문 배번호였네)

 

 

운 동 일		2018.4.8.(일)				날 씨				추워짐
운 동 시 간		--:--				훈련장소				잠실보조경기장
日 운동거리		2km(-:--:--)				체 중				--kg(운동 후)
운동만족도		보통				착 화				마음내기는대로 신고 기록안함
月별 운동거리	년＼월별	1월	2월	3월	4월	5월	6월	7월	8월	9월	10월	11월	12월
	2002년											269	210
	2003년	233	245	204	165	37	142	272	155	266	185	206	321
	2004년	342	274	291	239	255	255	300	261	205	162	274	194
	2005년	317	269	219	214	167	256	294	227	234	320	235	259
	2006년	252	225	171	235	208	200	138	252	284	139	165	220
	2007년	330	269	218	220	239	140	136	150	37	121	89	155
	2008년	185	257	247	231	202	184	81	196	210	250	268	256
	2009년	263	270	205	222	173	220	185	220	187	190	126	202
	2010년	198	242	227	144	146	153	133	194	108	209	130	230
	2011년	271	178	188	103	170	200	154	155	169	211	0	45
	2012년	49	74	134	116	139	83	123	141	165	250	180	153
	2013년	86	107	159	137	203	180	238	152	168	227	178	185
	2014년	234	139	195	86	149	200	186	159	156	112	58	104
	2015년	70	114	146	178	171	171	140	261	148	120	191	157
	2016년	278	201	169	162	49	170	234	272	187	192	187	274
	2017년	293	180	258	203	207	155	165	241	243	159	131	162
	2018년	278	299	225	44
	2019년
	2020년
연도별 훈련거리		2002년		2003년		2004년		2005년		2006년		2007년
		479km		2,431km		3,060km		3,011km		2,489km		2,100km
		2008년		2009년		2010년		2011년		2012년		2013년
		2,567km		2,463km		2,108km		1,844km		1608km		2,020km
		2014년		2015년		2016년		2017년		2018년		2019년
		1,778km		1,867km		2,375km		2,385km		846
		2020년
총누적거리		"몸가는대로, 마음가는대로", " 서두르지 말고, 쉬지 말고" 35,676km(2002년11월01일 기록시작)

 

 

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[여전히]

 

   모 동호회는 진흘탕 싸움이다. 서로 잘 났다고 난리부르스다. 특히나 나잇값 못 하는분들이 많다. 생각이 다름을 인정하지만 틀린건 틀린거다. 그들만의 놀이터가 아님을 알아야할텐데 말이다. 그러니 예전부터 말하지만 젊은 사람들이 없는거지. 하긴, 난 그들만의 리그에 참여한적도 없고 앞으로도 참여할 일이 없으니 상관없긴하네...

 

[운동내용]

 

- 준비체조

 

- 트레드밀 달리기 13km(65'43")

: 초반은 그렇게 힘들지 않았는데 (그래, 요즘 조금 시작점은 좋다. 왜냐하면 느리니까) 역시나 중,후반부는 여전히 버겁다.

 

28

 

- 정리체조

 

운 동 일		2018.4.6.(금)				날 씨				추워짐
운 동 시 간		--:--				훈련장소				헬스장
日 운동거리		13km(-:65:43)				체 중				--kg(운동 후)
운동만족도		보통				착 화				마음내기는대로 신고 기록안함
月별 운동거리	년＼월별	1월	2월	3월	4월	5월	6월	7월	8월	9월	10월	11월	12월
	2002년											269	210
	2003년	233	245	204	165	37	142	272	155	266	185	206	321
	2004년	342	274	291	239	255	255	300	261	205	162	274	194
	2005년	317	269	219	214	167	256	294	227	234	320	235	259
	2006년	252	225	171	235	208	200	138	252	284	139	165	220
	2007년	330	269	218	220	239	140	136	150	37	121	89	155
	2008년	185	257	247	231	202	184	81	196	210	250	268	256
	2009년	263	270	205	222	173	220	185	220	187	190	126	202
	2010년	198	242	227	144	146	153	133	194	108	209	130	230
	2011년	271	178	188	103	170	200	154	155	169	211	0	45
	2012년	49	74	134	116	139	83	123	141	165	250	180	153
	2013년	86	107	159	137	203	180	238	152	168	227	178	185
	2014년	234	139	195	86	149	200	186	159	156	112	58	104
	2015년	70	114	146	178	171	171	140	261	148	120	191	157
	2016년	278	201	169	162	49	170	234	272	187	192	187	274
	2017년	293	180	258	203	207	155	165	241	243	159	131	162
	2018년	278	299	225	42
	2019년
	2020년
연도별 훈련거리		2002년		2003년		2004년		2005년		2006년		2007년
		479km		2,431km		3,060km		3,011km		2,489km		2,100km
		2008년		2009년		2010년		2011년		2012년		2013년
		2,567km		2,463km		2,108km		1,844km		1608km		2,020km
		2014년		2015년		2016년		2017년		2018년		2019년
		1,778km		1,867km		2,375km		2,385km		844
		2020년
총누적거리		"몸가는대로, 마음가는대로", " 서두르지 말고, 쉬지 말고" 35,674km(2002년11월01일 기록시작)

 

 

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