뜀도령의 뜀박질2011-068(2011 대한민국 건국 마라톤대회)

 

[2011 대한민국 건국 마라톤대회]

 

-일  시: 2011년 5월 10일(일) 08시 30분

-장  소: 하남 미사리 조정경기장

-종  목: 42.195km

-배  번: 4256

-기  록: 4시간03분54초

 

[일흔 아홉번째 완주]

 

" 전혀 힘들지 않지 않은 레이스였는데 처음부터 낼 힘이 없었으니 퍼지지도 않았고 오락가락하는 귀에서 꽂힌 이어폰으로 흘러나오는 음악과 함께 오락가락하는 빗속의 한강주로(하남시쪽)는 멋진 주로였음이다."

 
 

[대회를 준비하면서]

 

동아마라톤이후 오랜만에 풀을 뜯게 되었는데 최근들어 운동량이 급격하게 줄었다. 그만큼 기록과는 멀어져있었고 그저 무사완주를 위한 작전을 짜야했다. 평소였다면 하수의 전략으로 초반에 쫘~~악 빼놓고 후반에 걸으면 적당한 시간에 들어오는것이었는데 이번엔 그것조차도 부담스러워서 시작부터 최대한 느리게느리게를 그리고 후반에는 자연스럽게 느리게 되니... 

 

[대회 레이스]

 

 대회 며칠전부터 비가 내린다. 살짝 거슬리긴 했지만 어쩌리오. 자연의 이치를 내마음대로 할수없는것을...본래 신청할때는 미사리경정장을 네바퀴(2km를 달린후) 뺑뺑이 도는것이었는데 한강변으로 나가는것으로 코스가 변경되었다. 음, 새로운 코스를 달리는 기회를 잡았군이란 생각에 므훗,,,

 

운동량의 절대부족으로 코딱지만큼의 욕심도 낼수없는 상황이다. 또한 달린후 감기걱저에 잔뜩 긴장까지 했으니 이건 10여년을 달린 달림이가 맞는지 헷갈리기까지했다.

 

출발부터 최대한 자제를 했다. 힘없는 몸땡이가 머리의 통제를 거부하게 되면 후반부에 느끼는 고통을 맛보게 될것이기에 머리가 몸땡이를 통제하기 시작했고 오락가락하는 비님이 있긴했지만 한강변으로 나가니 하남시쪽의 주로는 좋은 날씨에도 달리기 좋은 코스지만 비와 안개가 함께한 날이지만 아주 좋다,좋아,,,

 

여전히 힘없는 몸땡이는 가끔씩 확 질러버리고 싶은 신호를 보냈지만 왠지모르게 느긋함을 처음부터 간직한 머리님께서 잘통제를 해주었고,,,후반부들어서 철멊는 몸땡이가 스스로 알아서 느리게 느리게를 외치고 있으니 몸과 마음이 하나됨을 (아, 빨리 뛰면서 이렇게 하나됨을 느끼면 정말 아주 좋을텐데....) 이야기하고 있느니 어찌 좋지않으리오...

 

처음 목표한 35km까지 걷지않고 달리기에 성공하자 36km지점에서 드디어 머리도 걷기를 생각하게 되고 결국 몸과 마음이 또한번 하나되어 걷기 시작했다. 아침에 집을 나가다 막대사탕 두 개를 가져왔는데 그 중 하나를 쪽쪽 빨아먹으면서 걸으니 의외로 재밌고 맛있다(급한 성격때문에 평소에는 절대 끝까지 빨아먹지 못하는데 이번엔 끝까지 쪽쪽 빨아먹었다....맛있더만).

 

다시 뛰다걷다를 반복하니 경정장이 보이고 결승점을 지나가게 되더만....

 

[대회 후]

 

준비가 되지않으면 욕심을 내지 않으면 된다. 그점에서는 아주 잘한것 같다. 다만, 30km이후 이번에도 급격하게 떨어지는 체력의 저하는 언제가 욕심내서 달리게될때 문제가 될것같다. 어쨌든 "힘이 없으니 퍼질힘도 없더만..."이란 교훈아닌 교훈을 얻게된 날이다.

 

 # 몇몇 달리이들이 거리가 살짝 길었다는이야기가 나오긴 하는데 짧은것보다는 나은것 같고,,,돌아올때 남은거리 표시를 완벽하게 잘못해준(5km씩 뒤로,,,알면서도 거시기하잖아...) 센스를 발휘한 대회였다.

 

 

[대회후기 작성후]

 

전마협 홈페이지에 들어가서보니 기록에 관하여 아래와 같이...(그래도 난 42.195km만 뛰었다고 기록해야겠다)

안녕하세요. 사무국입니다.

 

대한민국 건국 63주년 기념 2011 대한민국 건국 마라톤대회에 참가해 주셔서 감사드립니다.
이번 대회의 42.8km기록입니다.
이번대회는 하남에서 한강변 코스개발을 하는 과정에서
거리실축에 오차가 있습니다.
다시 실축해보니 42.8km 였으며 기록증은 42.8km 정정하여 보내드리도록 하겠습니다
완주를 진심으로 축하드리며 이름순으로 되어있으니 찾기 편합니다.
컨트롤(ctrl+F)를 누르신 뒤 이름을 입력하시면 바로 나옵니다.
확인하시고 이상있는분은 사무국으로 연락주시기 바랍니다.
전마협 : (042)638-1080
리더칩: 02-825-7493
축하드립니다.

 

운  동   일		2011. 5. 10.(화)				날    씨				오락가락 하는비.
운 동 시 간		08:30				훈련장소				하남 미사리 조정경기장
日 운동거리		42.195km(4:03:54)				체    중				--kg
운동만족도		보통				착   화				asics gel-energy       adizero ace *      asics tarthergele 2
月별       운동거리	년＼월별	1월	2월	3월	4월	5월	6월	7월	8월	9월	10월	11월	12월
	2002년											269	210
	2003년	233	245	204	165	37	142	272	155	266	185	206	321
	2004년	342	274	291	239	255	255	300	261	205	162	274	194
	2005년	317	269	219	214	167	256	294	227	234	320	235	259
	2006년	252	225	171	235	208	200	138	252	284	139	165	220
	2007년	330	269	218	220	239	140	136	150	37	121	89	155
	2008년	185	257	247	231	202	184	81	196	210	250	268	256
	2009년	263	270	205	222	173	220	185	220	187	190	126	202
	2010년	198	242	227	144	146	153	133	194	108	209	130	230
	2011년	271	178	188	103	76
	2012년
	2013년
	2014년
연도별 훈련거리		2002년		2003년		2004년		2005년		2006년		2007년
		479km		2,431km		3,060km		3,011km		2,489km		2,100km
		2008년		2009년		2010년		2011년		2012년		2013년
		2,567km		2,463km		2,108km		816km
총누적거리		21,770km(2002년11월01일 기록시작)