뜀도령의 뜀박질2008-036(빠르다는것)

[빠르다는것]

 

이 무엇일까? 오늘 문득 그런생각이 들었다. 그래도 예전엔 나름 적당히 빠르긴하구나란 생각을 하곤했었는데

어느샌가 빠르다는것에 익숙하지 못한 그냥 그런 달리기로 마냥 편하게만 아니 너무 편하게만 보내고 있으면서도

힘들다고 궁시렁거리는 내모습을 내가 보게되는날엔 그렇게 썩좋은 기분이들지 않는다. 아마도 오늘이 그런날

이었나보다...

아침부터 내리는 눈인지 비인지는 모르겠지만 어제 계획했던 주로에서의 달리기가 순식간에 트레드밀로

바뀌는 나의 잔머리에 그런 생각이 들었겠지...

 

빠르다는것...

짧은 거리를 달릴때와 42.195km를 달릴때의 꾸준하면서도 빠른 달리기는 나에게 어떻게 다가왔었고

지금은 어떻게 받아들이고 있을까? 결론 내릴수는 없지만 이런 생각이 조금씩 조금씩 쌓이다보면 숨차게

뛰어댕기는 날이 또다시 나타날것이 분명하다는 점이다.

 

  

[운동내용]

 

-준비체조:약간 추워졌다고 실내로 피신하는 대단한 나의 몸뚱아리를 위해서 착실히...

 

-트레드밀 달리기 10km(-:44'05")

:그냥 평소보다 약간 빨리 달려봤는데 역시나 느린 달리기에 맘껏 취했던 덕분에 몸은 멀쩡히 달렸고

정신적으로 빨라졌다는 생각에 힘들어했던...

 

-Sit up 140회 1set(무릎펴고) 

 

-Weighted Incline Twisting Crunch :생략

 

-정리체조

 

#해피러닝 참가:쾌걸에게 디카를 전해주기 위해서...

 

운  동   일		2008.3.4(화)				날    씨				눈 온뒤 약간 추움
운 동 시 간		18:00~				훈련장소				헬스장
日 운동거리		10km(-:44:05)				체    중				--kg
운동만족도		지랄맞지...				착    화				뉴발란스1001
月별 운동거리	년＼월별	1월	2월	3월	4월	5월	6월	7월	8월	9월	10월	11월	12월
	2002년
	2003년	233	245	204	165	37	142	272	155	266	185	206	321
	2004년	342	274	291	239	255	255	300	261	205	162	274	194
	2005년	317	269	219	214	167	256	294	227	234	320	235	259
	2006년	252	225	171	235	208	200	138	252	284	139	165	220
	2007년	330	269	218	220	239	140	136	150	37	121	89	155
	2008년	185	257	44
연도별 훈련거리		2002년		2003년		2004년		2005년		2006년		2007년
		479km		2,431km		3,060km		3,011km		2,489km		2,100km
		2008년
		486km
총누적거리		14,026km(2002년11월01일 기록시작)