뜀도령의 뜀박질2010-035(비오는)

[비오는]

 

날이네. 비가와도 온도는 낮아지지 않아서 다행이지만 동계올림픽에 참가한 여자쇼트트랙 선수들은 마음의 비가 내리는 날이되었네. 심판이란 작자들은 경기룰에 입각해서 정확한 판정을 하면된다. 그러나 이번에도 야리꼬리한 진로방해란 명목으로 금메달을 뺏어가버렸다.

선수들이 노력한것이 한순간에 물거품으로 날아가버리는데 당당하게 심판질 해먹을건지...가끔 이래서 심판의 주관적인 판단이 많이 들어가는 종목을 보면 짜증이 나는 경우가 많지만 짜증을 내어서 무엇하리.  

 

 

 [운동내용]

 

-준비체조

 

-트레드밀 달리기 4km(-:19'17")

:그냥 아주 조금만 달리기로 계획했고 그렇게 했다. 근육은 피로도가 남아있는지 계속 묵직한것이 별로 좋지않은 상태다.  

 

-Sit up 50회 3set(무릎펴고)

  

-Push up 30회 3set

 

-정리체조

  

 

운  동   일		2010. 2. 25(목)				날    씨				비
운 동 시 간		13:40				훈련장소				헬스장
日 운동거리		4km(-:19:17)				체    중				--kg
운동만족도		보 통				착   화				NIKE LT
月별       운동거리	년＼월별	1월	2월	3월	4월	5월	6월	7월	8월	9월	10월	11월	12월
	2002년
	2003년	233	245	204	165	37	142	272	155	266	185	206	321
	2004년	342	274	291	239	255	255	300	261	205	162	274	194
	2005년	317	269	219	214	167	256	294	227	234	320	235	259
	2006년	252	225	171	235	208	200	138	252	284	139	165	220
	2007년	330	269	218	220	239	140	136	150	37	121	89	155
	2008년	185	257	247	231	202	184	81	196	210	250	268	256
	2009년	263	270	205	222	173	220	185	220	187	190	126	202
	2010년	198	200
	2011년
연도별 훈련거리		2002년		2003년		2004년		2005년		2006년		2007년
		479km		2,431km		3,060km		3,011km		2,489km		2,100km
		2008년		2009년		2010년
		2,567km		2,463km		398km
총누적거리		19,238km(2002년11월01일 기록시작)