[내가] 가진 능력과 시간을 마라톤이란 스포츠에 얼마나 투자를 하는게 가장 효율적인걸까? 개개인별 기본 생각과 목적에 따라서 다르긴 하겠지만 누구라도 최소한의 기준점은 있어야 한다는 생각을 달리면서 했다. 일과 가족 그리고 여행과 맥주가 전부인데 마라톤이 추가되었고 꾸준히 달리고는 있는데 가끔은 다른 취미를 가질것인가도 생각한다. [운동내용] - 준비운동 - 트레드밀 11km(55'20") : 밀에 올라서 초반엔 몸이 풀리지 않아서 버벅거릴때가 대부분이지만 이런저런 생각이 많아서 버벅거리기도 한다. 그래도 달리다보면 땀이나고 달리는 동작이 제자리를 찾아가면서 잡생각도 줄어드는 수순을 밟게 되는데 마지막이 조금더 긍정적인 달리기가 되면 좋으련만 아직까지는 택도없는 상황인듯하네. 오늘의 달리기도 역시나 그랬..