뜀의 뜀박질 2019-151 공원사랑 서울혹서기마라톤

[공원사랑 서울혹서기 마라톤대회]

 

-일 시: 2019년 8월 11일(일) 08시 00분

-장 소: 과천 서울대공원

-종 목: 42.195km

-배 번: 7264

-기 록: 5시간26분53초

 

[동대회 다섯 번째 완주]

 

"닥 원했던만큼의 완주였다. 힘이 없어서 빠르게 달리지는 못 했지만 그만큼 나쁘지도 않았다."

[대회 레이스]

 

오늘 526으로 처음으로 다섯시간을 넘기긴 했지만 지금의 몸땡이로 할수있는 최선이었다. 여섯바퀴 뺑뺑이 언덕코스인지라 그리고 팔팔 끓는 8월인지라 걱정아닌 걱정도 했고 금,토요일은 개인적으로 심하게 버벅거렸는데 아주 무난하게 뛰었다.

기록이란건 그 대회에 맞춰서 훈련이 되어야 하지만 트레드밀만 뛰다가 언덕으로 갔으니 욕심은 처음부터 1도 없었다.

첫 번째 바퀴는 한서파랑 까칠님과의 동반주여서 아주 편했고 그이후로는 홀로 달리긴 했는데 달린건지 걸었는지 분간이 가지 않았지만 걸었던건 실력대비 합리적인 선택이었으니 나쁘지 않다.

한 바퀴가 결국 여섯바퀴가 되어서 완주는 했지만 딱 한 가지 아쉬움은 테이핑 잘 해놓고 양말선택을 잘 못해서 두 바퀴이후 물집이 잡힌채로 걷뛰했는데 이건 감 떨어진 뻘짓이었던거다. 한 두번 달린것도 아닌데...

덥기도 했고 적당히 힘드릭도 했지만(완주후가 오늘 가장 힘들었다) 만족하련다. 그렇게 또 한 번의 완주를...

 

 

[대회후]

 기록은 점점 뒤로가지만 아직도 버티고 있다는거다. 그럼된거다.

[이런 복장으로 달리다]

대회 배번호

일찍 일어나는건 정말 힘든일이다.

오랜만에 조조할인을 그리고 환승후 지하철로...

가을하늘인가? 대회장 가는길...

달릴준비를 끝낸후...

해피러닝분들과...

출발전 멍 친구들과...

경수랑...

달리면서 찍힌 사진들이다.

골인 직전...

한서파랑 노원에서 1,2차 뒤풀이를...

운  동   일		2019.8.11.(일)				날    씨				덥다
운 동 시 간		08:00~				훈련장소				과천 서울대공원
日 운동거리		42.195km(5:26:53)				체    중				--kg
운동만족도		보통				착    화
月별 운동거리	년＼월별	1월	2월	3월	4월	5월	6월	7월	8월	9월	10월	11월	12월
	2002년											269	210
	2003년	233	245	204	165	37	142	272	155	266	185	206	321
	2004년	342	274	291	239	255	255	300	261	205	162	274	194
	2005년	317	269	219	214	167	256	294	227	234	320	235	259
	2006년	252	225	171	235	208	200	138	252	284	139	165	220
	2007년	330	269	218	220	239	140	136	150	37	121	89	155
	2008년	185	257	247	231	202	184	81	196	210	250	268	256
	2009년	263	270	205	222	173	220	185	220	187	190	126	202
	2010년	198	242	227	144	146	153	133	194	108	209	130	230
	2011년	271	178	188	103	170	200	154	155	169	211	0	45
	2012년	49	74	134	116	139	83	123	141	165	250	180	153
	2013년	86	107	159	137	203	180	238	152	168	227	178	185
	2014년	234	139	195	86	149	200	186	159	156	112	58	104
	2015년	70	114	146	178	171	171	140	261	148	120	191	157
	2016년	278	201	169	162	49	170	234	272	187	192	187	274
	2017년	293	180	258	203	207	155	165	241	243	159	131	162
	2018년	278	299	225	190	251	250	246	211	188	219	300	358
	2019년	397	307	258	153	187	200	256	102
	2020년
	2021년
	2022년
	2023년
	2024년
	2025년
연도별 훈련거리		2002년		2003년		2004년		2005년		2006년		2007년
		479km		2,431km		3,060km		3,011km		2,489km		2,100km
		2008년		2009년		2010년		2011년		2012년		2013년
		2,567km		2,463km		2,108km		1,844km		1608km		2,020km
		2014년		2015년		2016년		2017년		2018년		2019년
		1,778km		1,867km		2,375km		2,385km		3,015km		1,860km
		2020년		2021년		2022년		2023년		2024년		2025년
총누적거리		39,705km(2002년11월01일 기록시작)