뜀의 뜀박질 이야기 2019-181(서울마라톤)

[서울마라톤]

 

-일 시: 2019년 9월 22일(일) 09시 00분

-장 소: 서울 한강시민공원 뚝섬 수변광장

-종 목: 42.195km

-배 번: 7277

-기 록: 4시간27분41초

 

[늘어난]

 

"뱃살만큼 느려졌다. 걷뛰하면서 내사랑 맥주양과의 관계가 조금은 소원해져야 하는걸까를 고민했다. 기록보다는 건강을 위해서라도..."

[대회 레이스]

 

10월 3일 국제평화를 뛰려다가 많이 참가했고 지루한 코스여서 이곳으로 대회를 바꿨다. 뚝섬에서 출발해서 홈그라운드 중랑천을 갔다오는 코스기도해서...

현실적인 목표는 430이었다. 닥 이 기록이 다음날 일상생활에 아무런 문제없이 활동가능하기 때문이기도하고 현실이 그렇다는거다. 출발전에는 빗방울이 날리더니 출발을 할대는 비가 그치고 바람만 제법 불었다. 급 목표를 수정해서 조금 당겨볼까 했는데 1km정도를 달려보니 다시 430으로 마음이 바꼈다.

흐린날씨에 바람은 있지만 특별한 어려움없이 반환점을 돌았다. 목표시간인 430의 남은 시간은 240정도니 마음이 가볍다(?)

그렇게 또다시 발걸음을 옮겨 25km까지는 무난하게 갔고 그이후부터 30km까지는 조금 힘들어졌다. 헬스장에서 느릿느릿 달리기의 한계를 보여주는 지점이기도 했다.

급 정신줄을 놓고 미친놈처럼 술취한 아재처럼 걷기를 시작했다. 딱 이순간이 가장 마라톤을 하기 싫은 순간이기도 하다. 누구나 이맘때 힘든건 똑같은데 걷는 나는 뭥미?

32km부터 40km까지는 뛰는척 걷뛰가 전부였다. 늘 그랬으니 익숙하기도 하지만 기분은 그닥이다. 그리고 나머지 거리는 몸밖으로  빠져나간 정신줄을 불러와서 멀쩡하게 뛰어들어왔다. 덕분에 427

 

 

[대회후]

흐린날씨 덕분에 신발을 안 빨아도 된다는 생각을 하니  급 기분이 좋아진 나. 그런데 다음 대회는 춘천이라는 것 ㅋㅋ

[이런 복장으로 달리다]

보슬비가 소리도 없이~~

대회장 도착

비 옷입고 셀카

지나가는 젊은이에게 부탁해서 찍은...

대회장에서 만난 멍친구 한춘이랑도 한 컷

또 셀카질...

그렇게 완주를 했고...

반갑다. 완주메달아...

집에서 챙겨간 맥주로 완주 축하를...

나만의 테이핑법

집에서 홀로 뒤풀이 ㅋㅋ

완주메달 앞면도 찍고...

운  동   일		2019.9.22.(일)				날    씨				흐리고 약간의 비
운 동 시 간		09:00~				훈련장소				한강 뚝섬~중랑천
日 운동거리		42.195km(4:27:41)				체    중				--kg
운동만족도		보통				착    화
月별 운동거리	년＼월별	1월	2월	3월	4월	5월	6월	7월	8월	9월	10월	11월	12월
	2002년											269	210
	2003년	233	245	204	165	37	142	272	155	266	185	206	321
	2004년	342	274	291	239	255	255	300	261	205	162	274	194
	2005년	317	269	219	214	167	256	294	227	234	320	235	259
	2006년	252	225	171	235	208	200	138	252	284	139	165	220
	2007년	330	269	218	220	239	140	136	150	37	121	89	155
	2008년	185	257	247	231	202	184	81	196	210	250	268	256
	2009년	263	270	205	222	173	220	185	220	187	190	126	202
	2010년	198	242	227	144	146	153	133	194	108	209	130	230
	2011년	271	178	188	103	170	200	154	155	169	211	0	45
	2012년	49	74	134	116	139	83	123	141	165	250	180	153
	2013년	86	107	159	137	203	180	238	152	168	227	178	185
	2014년	234	139	195	86	149	200	186	159	156	112	58	104
	2015년	70	114	146	178	171	171	140	261	148	120	191	157
	2016년	278	201	169	162	49	170	234	272	187	192	187	274
	2017년	293	180	258	203	207	155	165	241	243	159	131	162
	2018년	278	299	225	190	251	250	246	211	188	219	300	358
	2019년	397	307	258	153	187	200	256	221	239	-	-	-
	2020년	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
	2021년
	2022년
	2023년
	2024년
	2025년
연도별 훈련거리		2002년		2003년		2004년		2005년		2006년		2007년
		479km		2,431km		3,060km		3,011km		2,489km		2,100km
		2008년		2009년		2010년		2011년		2012년		2013년
		2,567km		2,463km		2,108km		1,844km		1608km		2,020km
		2014년		2015년		2016년		2017년		2018년		2019년
		1,778km		1,867km		2,375km		2,385km		3,015km		2,218km
		2020년		2021년		2022년		2023년		2024년		2025년
		-		-		-
총누적거리		40,063km(2002년11월01일 기록시작)