뜀의 뜀박질 2019-215&216&217&218&219&220&221 [한 달] 남았네. 2019년이... 그래도 한 달이 지나면 또 열두달이 시작되니 반갑게 맞이해야지. 지난 한 달은 정말 버거울정도로 힘들었다. 평소 낑낑거린다는 차원을 넘어섰던...그래도 열두달중 한 달만 조금더 힘들었다고새악하자. [운동내용] - 준비운동 - 트레드밀 6km(32'33") : 오늘 6km를 .. 뜀의 뜀박질/뜀의 뜀박질 이야기 2019.12.30
뜀의 뜀박질 2019-209&210&211&212&213&214 [딸랑] 5km달리고 한참 누워있었다. 지금의 내 상황인거다. 가끔 넘어지면 쉬어가야 할때도 있고 벌떡 일어나서 달려가야 할때도 있는데 그걸 결정하는게 결코 쉬운일은 아닌듯한데... [운동내용] - 준비운동 - 트레드밀 5km(27'11") : 바닥 컨디션에 목감기까지 살포시 찾아오셨네^^:: - 정리운.. 뜀의 뜀박질/뜀의 뜀박질 이야기 2019.12.27
뜀의 뜀박질 2019-208(춘천마라톤) [춘천마라톤대회] -일 시: 2019년 10월 27일(일) 09시 00분 -장 소: 춘천공지천교 -종 목: 42.195km -배 번: C3144 -기 록: 4시간15분50초 [견인차] "타고 마라톤대회장 가봤어? 난 가봤다. 춘천을 열두번째 오면서 신기한(?) 경험을 했고 오늘은 그냥 무난하게 완주했다." [대회전] 꼭두새벽부터 뭔짓인지.. 뜀의 뜀박질/뜀의 뜀박질 이야기 2019.12.27