"뜀"의 별장

다낭 가족여행 10 호이안 구시가지 2017.12.24.(일)~27.(수) - 여행 2일차 : 2017.12.25.(월) 머나먼 외국으로 와서 한 도시에서 다른 도시로의 이동은 말처럼 쉬운일은 아니다. 그런데 한국에서는 말도많고 탈도 많은 우버를 사용하니 목적지에 대한 설명도 요금에 관한 협상도 필요없이 그냥 앱으..

[3.1운동 100주년기념 마라톤대회] -일 시: 2019년 3월 1일(금) 09시 00분 -장 소: 서울 잠실주경기장 -종 목: 42.195km -배 번: 40383 -기 록: 3시간59분18초(거리 짧음) - 풀 완주 횟수: 135회 [미세먼지 많이 마시고 그냥 적당히 완주한 그런날...] " 완주후 좋지도 나쁘지도 않았던 그냥 무난했던 대회였..

다낭 가족여행 9 바나힐에서 (7) 2017.12.24.(일)~27.(수) - 여행 2일차 : 2017.12.25.(월) 민생고를 해결한후 이제 마지막 남은 곳(내가 그렇게 계획했기 때문이다.) 으로의 이동을 시작했다. 귀여운 나의 아가들과 귀여운 자동차와의 만남 윤진아, 어딜보는거니? 그래, 그렇게 보는거란다... 계속되는..

다낭 가족여행 8 바나힐에서 (6) 2017.12.24.(일)~27.(수) - 여행 2일차 : 2017.12.25.(월) 여긴 또 어디냐고? 이런 길은 이유없이 카메라를 들게되고 아이들은 신난다. 포즈잡은 윤하... 걸어가서... 달려온다... 윤진이도 합류하고.. 달려라 달려... 그리고 윤하&윤진맘 핸드폰에 담긴 사진들... 최씨들....

[2월엔] 20일을 달렸다. 내일은 모레 풀코스를 달릴 예정으로 휴식을 취할테니 20일간 307km를 달렸으면 양적으로는 충분했다. 4개월 연속 월간 300km를 넘긴건 마라톤을 시작하고 처음이었네. 다만, 질적인 측면에서는 여전히 만족도가 낮다. 완주가 목표라지만 조금이라도 덜 힘들기 위해서 ..

다낭 가족여행 7 바나힐에서 (5) 2017.12.24.(일)~27.(수) - 여행 2일차 : 2017.12.25.(월) 생각할수록 젊었을때 열심히 놀기도 해야한다. 나이가 들수록 체력적인 부분에서 문제가 발생하기 때문이다. 우리집 아가들은 어릴때부터 열심히 놀러다녔으니 놀때는 더 재밌게 놀수있으면 좋겠다. 누군가..

다낭 가족여행 6 바나힐에서 (4) 2017.12.24.(일)~27.(수) - 여행 2일차 : 2017.12.25.(월) 다시 밖으로 나왔다. 건물조차 제대로 보이지 않을만큼 엄청난 안개가 우리를 맞이했다. 좋은 날씨였더라면 좋았을텐데 아쉽기도 했지만 이것또한 우리 마음대로 되는일은 아닌만큼 순응해야하고 나름 묘한 ..

다낭 가족여행 5 바나힐에서 (3) 2017.12.24.(일)~27.(수) - 여행 2일차 : 2017.12.25.(월) Sun World Ba Na Hills라고 안내 팜플릿에 나와있는 "FANTASY PARK'에서의 모습들의 연속이다. 그냥, 이것저것 아무거나 마음가는대로 해보면 되는거다. 사람들도 그렇게 많지 않으니 기다리는 시간은 거의 없으니 더욱 ..

[2019 전마협 천호엔케어 마라톤대회] -일 시: 2019년 2월 17일(일) 09시 30분 -장 소: 서울 한강시민공원 뚝섬지구 수변무대 -종 목: 42.195km -배 번: 4368 -기 록: 4시간18분56초 - 풀 완주 횟수: 134회 [이런날도 있고] " 저런날도 있지만 오늘같은 날은 없었으면..." [대회전] 컨디션이 많이 다운되었다...

[이건] 우동기록을 남기는것을 이요안 내 일기장 역할을 하는거다. 전문적인 운동법은 1도 없고 그냥 기분만 나열하고 있느니 말이다. [운동내용] - 준비체조 - 트레드밀 11km(--'--") 00-00 : 어제 달리다가 갈아탄 밀에서 처음부터 달렸는데 이것들이 즈그들도 그날그날 컨디션이 다른지 또 거..