"뜀"의 별장

[누가] 시킨것도 아닌데 스스로 달리는건데 왜 이렇게 힘들까나. 달리러 가는게 싫어서 갈까말까 고민한지 꽤 오래된듯하네. 컨디션이 좋을땐 그냥 아무 생각없이 가서 달리는데... [운동내용] - 준비운동 - 트레드밀 10km(52'21") : 12월부터 내년 2월까지 많이 달려야 1년이 편해지는건데 지금..

[쓴맛] 지난주 금요일 해피러닝 송년회에서 파리여행후 맥주를 처음 한 모금 마시는순간 지나치게 쓴맛에 깜짝 놀랐다. 맥주가 문제가 있는건 아닐테고 내 입맛이... 입맛도 없는 연속인지라 안주도 대충 무슨맛인줄 모르겠는 맥주에 취해버렸으니.. [운동내용] - 준비운동 - 트레드밀 10km(..

[한 달] 남았네. 2019년이... 그래도 한 달이 지나면 또 열두달이 시작되니 반갑게 맞이해야지. 지난 한 달은 정말 버거울정도로 힘들었다. 평소 낑낑거린다는 차원을 넘어섰던...그래도 열두달중 한 달만 조금더 힘들었다고새악하자. [운동내용] - 준비운동 - 트레드밀 6km(32'33") : 오늘 6km를 ..

[딸랑] 5km달리고 한참 누워있었다. 지금의 내 상황인거다. 가끔 넘어지면 쉬어가야 할때도 있고 벌떡 일어나서 달려가야 할때도 있는데 그걸 결정하는게 결코 쉬운일은 아닌듯한데... [운동내용] - 준비운동 - 트레드밀 5km(27'11") : 바닥 컨디션에 목감기까지 살포시 찾아오셨네^^:: - 정리운..

[춘천마라톤대회] -일 시: 2019년 10월 27일(일) 09시 00분 -장 소: 춘천공지천교 -종 목: 42.195km -배 번: C3144 -기 록: 4시간15분50초 [견인차] "타고 마라톤대회장 가봤어? 난 가봤다. 춘천을 열두번째 오면서 신기한(?) 경험을 했고 오늘은 그냥 무난하게 완주했다." [대회전] 꼭두새벽부터 뭔짓인지..

[단풍놀이] 준비끝... 춘천에서 두 발로 뛰어댕겨야하니 쉬운일은 아니다만 자꾸 가게 되는구나. 느려질수록 단풍이 눈에 들어오고 주로에 있는 간식에 손길이 가더라만 의암호를 달려보면 가을이 왔음을 확인하는 순간이기도하니 최대한 기분좋게 달렸으면 좋겠는데 하수인지라 신체리..

[JTBC] 배번호와 기념품이 도착했다. 춘마와 JTBC 두 대회 배번호를 보고 있자니 비싼돈내고 뭔짓인가 싶지만 한 두번도 아니고... [운동내용] - 준비운동 - 트레드밀 10km(50'52") : 월요일은 한 주일의 시작인만큼 깔끔하게 달리고픈데 초반엔 버버거리다가 흘러갔다. 다행히도 중후반엔 나쁘지..

[서울달리기] -일 시: 2019년 10월 13일(일) 08시 00분 -장 소: 서울광장 -종 목: 21.0975km -배 번: 2439 -기 록: 2시간13분41초 [그냥 즐긴 대회] "은별이가 챙겨준 기회로 그냥 서울시청 광장에서 뚝섬공원까지 놀뛰 걷뛰 사진 찍으면서 달린 대회다..." 지하철 타고 시청역에 내려서 대회장인 서울광..

[늦게] 일어나고 또 낮잠까지 자고 일어났더니 이게 뭔짓인가 싶어서 헬스장으로 갔다. 사실 어제밤에도 오늘 새벽 알람을 맞춰두고 해피 토훈에 가려고 생각만 했었던거다. [운동내용] - 준비운동 - 트레드밀 10km(50'06") : 내가 10km를 달리는 동안 엘리우드 킵초게는 이벤트성 대회를 열었..

[애써] 외면했던거지. 별것아닌 가장 기본적인 운동을 할때 진짜 운동의 시작이란 것을... [운동내용] - 준비운동 - 노해근린공원 10km(59'03") : 십 년을 넘게 기본만 한다는걸로 포장만 요란하게 했던거고 새롭게 알찬 내용물로 채우려면 당분간 힘들겠다. 노해근린공원 산책길을 걸으면 얕..